premium recovery dashboard
Восстановление.
Дисциплина.
Прогресс.
re:body — это твой персональный центр восстановления и силы. Отслеживай сон, ходьбу, питание, вес и объёмы, получай обучающие тренировки и рекомендации, чтобы выстроить реальный прогресс.
Работает офлайн
Ваши данные у вас
Без рекламы
Цель недели
82%
Фокус на прогрессе
82%
Динамика веса86.2 кг
Калориибаланс
Тренировка дня5 / 6
Объёмы тела-2.4 см
Штрафы0 ₽
re:body82%
82%
Шаги8 247
Калории1 842
Вода1.6 л
Возможности
Что внутри
Всё, что нужно для устойчивого прогресса и заботы о себе.
Данные
Все показатели в одном месте и каждый день.
- Шаги
- Калории
- Сон
- Вода
- Вес и объёмы
Питание
Калории и БЖУ без перегруза.
Белки 124 г
Жиры 62 г
Углеводы 188 г
Тренировки
Индивидуальные планы с прогрессией по уровням.
Ур. 1 · адаптация
Ур. 2 · укрепление
Ур. 3 · стабильность
Ур. 4 · нагрузка
Графики
Динамика веса, объёмов, калорий и активности.
Цели
Ставьте цели и отслеживайте достижение к ним.
82%
Штрафы
Мягкая дисциплина для устойчивых привычек.
без токсичной мотивации
ПИН-код / PWA
Добавьте как приложение. Работает как трекер привычек.
Импорт данных
Загружай данные из Apple Health вручную.
Recovery first
Безопасный подход
Мы против травм и гонки за нереальной любой ценой.
- Научно-обоснованные рекомендации
- Постепенные нагрузки и адаптация под организм
- Без крайностей, только в интересах надежных привычек
Твой прогресс — главный приоритет.
Метод
Как это работает
Записывай
Отмечай шаги, питание, воду, сон, тренировки и самочувствие.
Анализируй
Смотри понятные графики и полезные рекомендации.
Двигайся к цели
Получай рекомендации и улучшай привычки каждый день.
Наглядность
Твой прогресс — наглядно
Шаги8 247 / 10 000
82%
Калории1 842 / 2 300 ккал
84%
Вес86.2 кг
+0.4 кг
Вода1.6 л / 2.3 л
64%
Тренировки5 / 6
83%
Синхронизация
Данные и интеграции
Apple Health
Загружай данные из Apple Health вручную.
Умные весы
Подключай совместимые весы и синхронизируй вес.
Экспорт / импорт JSON
Резервное копирование и перенос данных.
Работает офлайн
Все функции доступны без интернета.
re-body.pro
Фокус на прогрессе, а не на идеале.
Не идеальный день формирует сильные привычки. Делай то, что нужно, и день за днем всё меняется.
Начать свой путь
FAQ
Частые вопросы
Можно ли использовать re:body после травм?
Приложение помогает вести дневник и аккуратно отслеживать нагрузку, но не заменяет врача. При травмах таза/колена и металлоконструкции нагрузку нужно согласовать с врачом или реабилитологом.
Есть ли прямой Apple Health?
В обычной PWA прямого доступа к Apple Health нет. В продуктовой версии планируется ручной импорт, Shortcut или отдельное iOS-приложение через HealthKit.
Где хранятся данные?
Для production-версии данные должны храниться в полноценной базе данных, например PostgreSQL/Supabase, с авторизацией и резервным копированием.